Yogakurse für Alltagsheldinnen
Du bist eine Schreibtischheldin, Working Mum oder brauchst einfach eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag? Dann bist du hier genau richtig. Denn für unsere Haltung und innere Ausgeglichenheit brauchen wir physische und mentale Stärke. Wir praktizieren Asanas, sprich die klassischen Yoga-Positionen sowie dynamische Abfolgen, wie zB den Sonnengruß. Dein Körper wird somit auf achtsame Art und Weise mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Atemübungen und Schlussentspannung lassen dich wieder Balance finden und auftanken.
WOCHENPLAN
DI 9.00–10.30 Uhr Flow Yoga
18.30–20.00 Uhr Hatha Yoga
MI 10.00–11.30 Uhr Yoga sanft
DO 9.00–10.30 Uhr Hatha Yoga
18.00–19.30 Uhr Flow Yoga
FR 10.00–11.30 Uhr Yoga sanft
>> zur Kurs-Anmeldung
Kurstermine
- Dienstag Vormittag FLOW Yoga
KURSSTART: 14.4.2026 | 8 Einheiten (ausgebucht)
Termine: 14.4. / 21.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5. / 19.5. / 26.5. / 2.6.2026
Uhrzeit: 9:00 – 10:30 Uhr
Kosten: 178 Euro
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KURSSTART: 9.6.2026 | 4 Einheiten
Termine: 9.6. / 16.6. / 23.6. / 30.6.2026
Uhrzeit: 9:00 – 10:30 Uhr
Kosten: 89 Euro
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>> Folgekurs ab Sept. 2026 | 8 Einheiten
- Dienstag Abend HATHA Yoga
KURSSTART: 26.5.2056 | 6 Einheiten (ausgebucht)
Termine: 26.5. / 2.6. / 9.6. / 16.6. / 23.6. / 30.6.2026
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: 133 Euro
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>> Folgekurs ab Sept. 2026 | 8 Einheiten - Mittwoch Vormittag Yoga SANFT
KURSSTART: 27.5.2026 | 8 Einheiten (ausgebucht)
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Termine: 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7.2026
Kosten: 133 Euro
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>> Folgekurs ab Sept. 2026 | 8 Einheiten
- Donnerstag Vormittag HATHA Yoga
KURSSTART: 26.3.2026 | 8 Einheiten (ausgebucht)
Termine: 26.3. / 9.4. / 16.4. / 23.4. / 30.4. / 7.5. / 21.5. / 28.5.2026
Uhrzeit: 9:00 – 10:30 Uhr
Kosten: 178 Euro
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KURSSTART: 11.6.2026 | 4 Einheiten (ausgebucht)
Termine: 11.6., 18.6., 25.6., 2.7.2026
Uhrzeit: 9:00 – 10:30 Uhr
Kosten: 89 Euro
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>> Folgekurs ab Sept. 2026 | 8 Einheiten
- Donnerstag Abend FLOW Yoga
KURSSTART: 26.3.2026 | 8 Einheiten (ausgebucht)
Termine: 26.3. / 9.4. / 16.4. / 23.4. / 30.4. / 7.5. / 21.5. / 28.5.2026
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Kosten: 178 Euro
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KURSSTART: 11.6.2026 | 4 Einheiten (ausgebucht)
Termine: 11.6., 18.6., 25.6., 2.7.2026
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Kosten: 89 Euro
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>> Folgekurs ab Sept. 2026 | 8 Einheiten - Freitag Vormittga Yoga SANFT
!!! startet NEU im Herbst 2026
KURSSTART: ab Sept. 2026 | 8 Einheiten (Voranmeldung möglich)
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Kosten: 178 Euro
Allgemeine Kursinformationen
Geschlossene Kursgruppen: im yoga22 gibt es ausschließlich geschlossene Kurse. Dadurch bringst du eine Struktur in deine Yogapraxis, gegeben durch Regelmäßigkeit (fixe Zeiten), einer festen Gruppe und aufbauender Inhalte.
Öffnungszeiten: 20 Minuten vor Stundenbeginn, ich empfehel dir 10-15 Minuten vor der Beginn da zu sein.
Pünktlichkeit: wir beginnen pünktlich, solltest du mal zu spät kommen, dann gib mir bitte über WA kurz Bescheid.
Yogamatte: eine Matte und Hilfsmittel wie Bölster, Decken, Blöcke etc. stehen dir kostenlos zur Verfügung.
Kleidung: Bitte komm in bequemer Kleidung die nicht eineingt.
Quereinstieg: aufgrund der hohen Nachfrage sind die Plätze begrenzt, es wird aber immer wieder mal ein Platz frei - so kannst du gerne bei Verfügbarkeit in laufenden Kursen schnuppern und quereinsteigen. Es gibt eine Wartelise - kontaktiere mich gerne!
Gruppengröße: durch den Kleingruppenunterricht, mit max. 6 Teilnehmerinnen, kann ich individuell auf alle eingehen und jede kann nach ihrem Können, Wohlbefinden und Tagesverfassung mitmachen.
Krankheit: wenn du dich krank fühlst, dann bleib bitte zuhause und kuriere dich aus, auch zum Wohle aller. Die Kurse sind geblockt. Damit kann ich Inhalte aufbauend gestalten und dein Platz ist dir sicher. Versäumte Einheiten werden nicht rückerstattet. Es können aber, wenn genügend Plätze vorhanden, in paralell laufenden Kursen Einheiten nachgeholt werden (zeitlich begrenzt: nur solange der eigene Kurs andauert).
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Preise
Yogakurse
Kurs 8 Einheiten à 90 Minuten | 178 Euro
Schnuppereinheit | 15 Euro
Personal Yoga
Wenn du gerne eine auf dich persönlich abgestimmte Yogastunde besuchen möchtest, kontaktiere mich gerne direkt
>> zur Terminvereinbarung
60 Min | 95 Euro
90 Min | 135 Euro
Die Bezahlung erfolgt per Überweisung bis spätestens 7 (sieben) Tage vor Kursbeginn, für Schnuppereinheiten in bar direkt vor Ort. Eine Schnuppereinheit ist einmalig buchbar und nur in laufenden Kursen möglich, sie gilt nicht für Workshops, Personal Yoga oder für Sommeryoga-Einheiten.
Mit dem Absenden einer E-Mail, Whatsapp oder SMS zur Kursanmeldung akzeptierst du die AGB und die Datenschutzbestimmung.